<일지희망편지>웃으면 행복해진다
우리는 모두 80여 개의 얼굴 근육을 가지고 있습니다.
그런데 이 근육들이 우울함, 지루함, 좌절감과 같은
부정적인 패턴으로 굳어있다면 어떻게 되겠습니까?
신체를 허약하게 놔두거나 어깨를 축 늘어뜨리고
아주 피곤한 것처럼 다리를 질질 끌고 다니면
우리는 당장 피로를 느낄 것입니다.
이처럼 몸은 감정을 지배합니다.
결국 우리는 몸의 에너지를 바꿈으로써
감정을 바꿀 수 있습니다.
단지 큰 소리로 “하하하” 웃기만 해도 순간적으로
유쾌함이나 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
그러니 살다가 무슨 일이 생기더라도 꼭 이 말을 기억하세요.
“행동은 감정을 바꿀 수 있다!”
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